Cuti Sekolah 2015

Teks : Azlina Binti Zabha
Imej : Cuti sekolah 2015 kalendar takwim penggal persekolahan Pautan Sumber: mysumber.com

Cuti persekolahan untuk penggal kedua merupakan salah satu daripada Cuti Sekolah 2015. Hari ini merupakan hari ke lapan kami bercuti. Sekejap sahaja masa berlalu.

Esok lusa sudah naik sekolah. Ahad, bolehlah saya bersiap sedia untuk ke sekolah pada hari Isnin. Gosok baju dan tudung, fikir mana satu yang ingin dipakai pada hari Isnin dan seterusnya. Baju anak juga perlu disiapkan kerana dia mulakan sesi tadikanya. Tidak lupa juga pakaian suami untuk pergi bekerja.

Walau tinggal lagi sehari cuti, saya perlu jadikan ia sangat bermakna buat kami sekeluarga. Mungkin boleh saya lakukan perkara-perkara berikut:-

  1. Sediakan makanan kegemaran suami dan anak-anak.
  2. Semak apa yang perlu disiapkan sebelum naik sekolah.
  3. Bersenam bersama keluarga di taman jika cuaca baik, ataupun bersenam sahaja di dalam rumah.
Tinggal satu lagi sesi Cuti Sekolah 2015 yang agak panjang iaitu pada akhir tahun nanti. Apa agaknya yang boleh dirancang untuk pengisian cuti akhir tahun 2015. Pusing-pusing 1 Malaysia (P1M)? Waktu lain nanti kita akan cerita pula tentang ini, ya! 
Apa yang paling penting, rancanglah dahulu percutian kamu, tidak kiralah percutian itu percutian semasa cuti persekolahan ataupun tidak. Ini bagi menjadikan percutian itu lebih menyeronokkan. Selamat bercuti!

Delima Semasa Mengandung

Teks : Azlina Binti Zabha
Imej :  Pomegranate Council , Instagram Ailanacatalyst

Delima, atau nama lainnya di dalam Bahasa Inggeris, Pomeganate, merupakan sejenis buah yang banyak khasiatnya. Kita semua patut mengamalkan  setiap hari kerana ia juga adalah salah satu makanan sunnah Nabi Muhammad S.A.W dan ada dicatatkan di dalam Al-Quran.

Firman Allah s.w.t dalam surah Al-Rahman ayat 68 yang bermaksud:

Di dalam kedua-dua syurga itu terdapat buah-buahan, pokok kurma dan pokok delima.

Sabda Nabi Muhammad s.a.w yang bermaksud:

Tidaklah buah delima yang ada pada kalian sekarang ini, melainkan sebahagian daripada buah delima dari syurga (Diriwayatkan oleh Al-Dzabi)

Pengamalan delima semasa mengandung juga adalah sangat digalakkan. Ada seorang kawan saya menasihati saya mengamalkan delima semasa mengandung anak kedua, Aydina. Menurutnya, ia dapat mengelakkan anak daripada terkena Sakit Kuning. Lain-lain faedah buah delima semasa mengandung ada diceritakan dalam Facebook Mumdreams.

  • Jika diambil semasa awal kehamilan, ia dapat mengelakkan ‘morning sickness’
  • Menjaga degupan jantung agar tetap normal (bagi ibu dan perkembangan fetusnya)
  • Menunjang kepekaan saraf dan otot agar berfungsi secara teratur (kajian mendapati rahim wanita lebih utuh/kuat sesuai dengan kepekaannya menunjang pergerakan bayi yang dikandung)
  • Menjadikan kulit bayi sihat, gebu dan cantik
  • Menunjuang kepekaan saraf dan otot agar berfungsi secara teratur (kajian mendapati rahim wanita lebih utuh/kuat sesuai dengan kepekaannya menunjang pergerakan bayi yang dikandung.
(Petikan dari Notes di dalam Facebook Mumdreams)

Saya tahu tentang perkara ini agak lewat, iaitu seminggu sebelum melahirkan Aydina. Namun, selepas melahirkan Aydina, saya tetap meneruskan makan buah delima. Mudah-mudahan, Aydina dapat khasiatnya semasa saya menyusukannya.

Ada dua cara untuk mendapatkan khasiatnya

  1. Cara, melalui cara makan terus daripada buahnya (baik untuk mereka yang mudah mencari buah delima ini).
  2. Amalkan pengambilan suplimen yang mengandungi delima di dalamnya. Saya syorkan VCO Catalyst – Pomegranate Seed Oil (Premium Qualilty). Buah delima dalam produk Catalyst ini, bukan sahaja ada buah delima dalam 1 kapsul, malah ia juga mengandungi minyak kelapa dara yang banyak manfaatnya. Kualitinya terjamin dan satu kotak cukup untuk diamalkan selama sebulan.

    Sebenarnya, banyak lagi produk-produk jenama Catalyst yang  mempunyai kandungan Minyak Kelapa Dara (Virgin Coconut Oil). Antaranya, ada dinyatakan di bawah. Namun yang saya pernah amalkan ialah VCO Catalyst Pomegranate Seed Oil dan juga VCO Liquid.

    Jika ada sebarang pertanyaan mengenai produk ini, boleh menghubungi saya terus melalui Whatsapp 0137791731.

    Nak Kurus dalam Sebulan

    Teks : Azlina Binti Zabha
    Imej : https://play.google.com/store

    Akhirnya, tertaip juga saya pada hari ini di blog ini. Alhamdulillah. Allah gerakkan hati saya untuk menulis pada hari ini. Sejak bersalin anak kedua, badan saya naik mendadak. Namun, hari-hari saya pasang niat, saya ingin kurus. Kalau boleh, saya nak kurus dalam masa sebulan. Bolehkah?

    In Shaa Allah boleh. Semua dengan keizinan  Allah. Allah itu Maha Berkuasa. Allah jua Maha Mengetahui bilakah waktu sesuai untuk makbulkan doa hambaNya untuk kurus ini. Mari kita sama-sama amalkan tips-tips di bawah ini.

    1) Yakin pada Allah, yang DIA memang akan beri kita kurus. 
    Berdoalah hari-hari. Gantikan keluhan dengan berdoa. Allah itu Maha Mendengar. Allah suka mendengar doa-doa kita.

    2) Jika nak kurus dalam sebulan, tetapkan sasaran atau target. 
    Contohnya, saya mesti turunkan berat badan sebanyak 1kg setiap bulan jika nak kurus dalam sebulan. 1kg X 12 = 12kg
    Jadi dalam setahun, berat badan saya akan berkurangan sebanyak 12kg atau lebih. Amiiin.

    3) Medium apa yang ingin kita lakukan untuk capai sasaran?
    Saya ingin perkenalkan aplikasi android dan iOS 9, yang boleh kita dapatkan secara percuma di Google Play Store atau App Store.

    NIKE+ TRAINING CLUB

    Aplikasi NIKE+ TRAINING CLUB
    Kakak saya yang memperkenalkan aplikasi percuma ini kepada saya. Segala senaman yang disenaraikan boleh dilakukan di dalam rumah. Jadi ia sangat sesuai untuk wanita seperti saya. Saya boleh lakukakannya pada waktu malam, selepas solat Isyak.

    Pada mulanya, saya berasa kekok menggunakannya. Tapi, lama-kelamaan saya berasa seronok pula. Ia ibarat Jurulatih Peribadi yang saya boleh dapatkannya secara percuma. Saya cuma perlu mengikut apa yang disuruh berserta demo yang diberi. Jika saya konsisten mengikut program bulanan yang saya boleh bina di situ, impian saya nak kurus dalam sebulan memang boleh tercapai. Ada banyak lagi konfigurasi menarik dalam aplikasi ini.

    NIKE+ RUNNING

    Aplikasi NIKE+ RUNNING
    Aplikasi ini boleh dihubungkan dengan aplikasi NIKE+ TRAINING CLUB tadi. Apabila saya buka sahaja NIKE+ RUNNING ini, dan mula meneruskan larian, akan ada suara yang memberitahu saya sama ada saya sedang berlari atau saya berhenti berlari. Pada skrin pula akan tertera waktu dan sejauh berapa kilometer sudah saya berlari.

    4) Cari Diet yang Kita Suka
    Sama ada diet mengikut jenis darah, diet menggunakan kiraan kalori (aplikasi MyFitnessPal), diet Atkins, atau diet dengan pengambilan karbohidrat secara minima. Apa yang saya pasti, adalah lebih baik kita makan makanan yang seimbang, itulah diet yang betul. Pastikan dalam setiap pengambilan makanan kita ada karbohidrat, sayur, dan buah-buahan. Elakkan makanan ringan dan lebihkan minum air kosong.

    Apa pun, niatkan di dalam hati, kurus untuk memudahkan kita beribadah. Niatkan juga supaya boleh kita boleh bekerja dengan lebih bersungguh-sungguh dalam keadaan sihat jika kita kurus. Mudah-mudahan, jika kita kurus nanti, kita mudah untuk mencari baju yang murah tetapi tutup aurat.

    Semoga kita sama-sama dapat merealisasikan impian nak kurus dalam sebulan!!